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内心阳光,世界才明媚:拥有好心态的情绪调解术

作者:侯伟宁

出版社:北京理工大学出版社

出版日期:2013年07月01日

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本书教你如何感知情绪—识别情绪—接受情绪—驾驭情绪,内容包括好情绪助你成功,坏情绪使你陷入危机;你为什么总是不快乐;了解自己的情绪,从坏情绪中解脱;保持一颗平常心,调节自己的情绪等。
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